مع العودة إلى المدارس.. نزلات البرد تنتشر بين الأطفال وهذه سبل الوقاية

تشهد الفترة الحالية ارتفاعًا في عدد الأطفال المصابين بنزلات البرد والسعال، وذلك تزامنًا مع رجوعهم إلى المدارس وانخفاض درجات الحرارة. ويعزو ذلك إلى سهولة انتقال الفيروسات في الأماكن المغلقة التي يقضي فيها الأطفال وقتًا طويلًا.

وللحد من احتمالات العدوى، ينصح بتدريب الأطفال على غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية. كما يُوصى بعدم تشارك الأكواب وأدوات الطعام، وبضرورة تنظيف الأسطح التي تُستخدم بكثرة، إضافة إلى تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.

ومن العوامل التي تدعم صحة الأطفال، وفق التوصيات، انتظام النوم وتناول غذاء متوازن وممارسة نشاط بدني. ويُشدد على أهمية إدراج الفواكه والخضراوات ومصادر الكالسيوم وفيتامين "د" في النظام الغذائي اليومي.

وفي حال إصابة الطفل، يُستحسن مراجعة الطبيب أو الصيدلي لاختيار الدواء الملائم لعمره. كما يجب طلب الرعاية الطبية فورًا إذا اشتدت الأعراض أو ظهرت صعوبة في التنفس.