تساقط الشعر يزداد في الخريف.. تعرفي على الأسباب وطرق العناية

تشهد كثير من النساء ارتفاعًا في معدلات تساقط الشعر مع مطلع فصل الخريف، ويرجع ذلك إلى جملة من العوامل الموسمية التي تطال دورة نمو الشعر. وتلعب درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة المتراجعة واستعمال وسائل التدفئة دورًا في رفع جفاف الشعر وفروة الرأس.

كذلك يبرز في الخريف أثر ما تعرض له الشعر خلال فصل الصيف من أضرار ناجمة عن أشعة الشمس ومياه البحر والكلور والغسل المتكرر. ولا تقتصر هذه الأضرار على ما ذُكر، إذ تضيف الصبغات والتصفيف الحراري عبئًا إضافيًا على صحة الشعر.

وقد يكون التوتر وتغيّر أنماط النوم والروتين اليومي من العوامل التي تزيد من حدة تساقط الشعر خلال هذه الفترة.

وللحد من هذه المشكلة، ينصح خبراء العناية باستعمال شامبو لطيف والابتعاد عن المياه شديدة السخونة، مع ترطيب الشعر بانتظام. كما يُوصى باتباع نظام غذائي متوازن يضم البروتين والحديد والزنك، والتقليل من أدوات التصفيف الحراري والتسريحات المشدودة.

أما إذا استمر التساقط بوتيرة شديدة أو ظهرت فراغات واضحة في الشعر، فإن مراجعة طبيب مختص تصبح ضرورية لتحديد السبب واستبعاد أي نقص غذائي أو مشكلة صحية أخرى.