طبيب روسي: الخمول والتدخين والجفاف عوامل ترفع خطر الجلطات الدموية

حذّر الدكتور راديون تارنوفسكي، وهو طبيب روسي متخصص في أمراض الدم، من مجموعة عادات وممارسات يومية قد ترفع خطر الإصابة بالجلطات الدموية. وبيّن أن الخمول وقلة الحركة لفترات مطولة يُعدّان من أبرز العوامل التي تزيد هذا الخطر.

وأشار تارنوفسكي إلى أن البقاء جالسًا دون حركة لساعات طويلة، ولا سيما خلال السفر أو في مرحلة التعافي بعد العمليات الجراحية والإصابات، قد يرفع احتمالات الإصابة بالجلطات الوريدية. وإلى جانب ذلك، ذكر أن التدخين وزيادة الوزن وقلة النشاط البدني تمثل عوامل خطر إضافية.

وأضاف الطبيب الروسي أن قائمة العوامل تشمل أيضًا التقدم في العمر، والإصابة السابقة بالجلطات، والأمراض السرطانية، والحمل، وتناول بعض الأدوية الهرمونية.

ولفت تارنوفسكي إلى أن الجفاف وقلة شرب السوائل قد يسهمان بدورهما في رفع خطر الجلطات. وأوضح أن حاجة الجسم إلى الماء تتباين تبعًا للوزن ودرجة الحرارة ومستوى النشاط والحالة الصحية.

وللوقاية، أوصى الطبيب بزيادة النشاط اليومي، وتقليل الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات، والإقلاع عن التدخين.