المغنيسيوم وأدوية الضغط: فائدة محدودة وتحذيرات من الانخفاض المفرط

تشير مراجعات ودراسات بحثية إلى أن المغنيسيوم قد يسهم في خفض ضغط الدم بنسبة طفيفة، نظرًا لدوره في إرخاء الأوعية الدموية ودعم عمل العضلات والأعصاب.

وقد رُبط تناول مكملات المغنيسيوم بانخفاض في ضغط الدم الانقباضي بلغ نحو 2.8 ملليمتر زئبق، وبنحو ملليمترين في الانبساطي، مع احتمال أن تكون الفائدة أوضح لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.

غير أن هذه النتائج لا تعني أن المغنيسيوم يمكن أن يكون بديلًا عن أدوية ضغط الدم أو عن التعديلات الصحية في نمط الحياة.

وقد يؤدي الجمع بين مكملات المغنيسيوم وأدوية خفض الضغط لدى بعض الأشخاص إلى هبوط مفرط في ضغط الدم، لا سيما عند تناول عدة أدوية أو وجود انخفاض أساسي في الضغط أو تناول جرعات مرتفعة من المغنيسيوم.

وقد يظهر انخفاض ضغط الدم على شكل دوخة أو وهن أو تشوش في الرؤية أو إحساس بقرب الإغماء، وقد يفضي في الحالات الشديدة إلى السقوط أو فقدان الوعي.

ويزداد الأمر خطورة لدى مرضى الكلى، إذ قد تضعف قدرة الكلى المصابة بالمرض المزمن على التخلص من المغنيسيوم الزائد، ما يرفع خطر تراكمه في الجسم.

وقد يؤدي ارتفاع مستويات المغنيسيوم إلى الغثيان وضعف العضلات وانخفاض ضغط الدم وبطء ضربات القلب، وفي الحالات الشديدة إلى اضطرابات في نظم القلب.

وتشير الأدلة إلى أن المغنيسيوم قد يقدم فائدة محدودة في خفض ضغط الدم، لكنه لا يُعد بديلًا عن العلاج الموصوف، ويمكن الحصول عليه من مصادر غذائية مثل بذور اليقطين واللوز والسبانخ والحبوب الكاملة والأفوكادو.