علامات في الفم قد تكشف تعرضك للضغط النفسي

يمكن للتوتر أن يترك آثاره في أماكن غير متوقعة، حيث تظهر بعض مؤشراته داخل الفم، مثل الجفاف وتقرحات اللسان والخدين، بالإضافة إلى الضغط على الأسنان والشعور بالحرقان، وفقًا لمعطيات طبية نشرتها المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة (NIH) وهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS).

تشير هذه المصادر إلى أن الضغط النفسي والقلق قد يرافقهما تغيرات متعددة تؤثر على صحة الفم، لكن ظهور هذه العلامات لا يعني بالضرورة أن التوتر هو العامل الوحيد المسبب لها.

من بين الأعراض التي قد تظهر خلال فترات القلق جفاف الفم، إذ تؤثر استجابة الجسم للضغط على إفراز اللعاب، مما يفسر شعور البعض بالجفاف، وقد يصاحبه صعوبة في الكلام، وتشقق الشفاه، أو رائحة فم كريهة. ويؤدي نقص اللعاب إلى زيادة جفاف الشفاه وتشققها، لكن هذه الحالة قد ترتبط بأسباب أخرى ولا يمكن اعتبارها وحدها دليلاً على التوتر.

كما قد تظهر تقرحات مؤلمة داخل الفم، خاصة في باطن الشفتين والخدين أو على اللسان، وقد تتزامن مع فترات الضغط النفسي. وإذا تكررت هذه التقرحات أو استمرت لفترة طويلة، يُنصح بعدم نسبها تلقائيًا إلى الحالة النفسية ومراجعة الطبيب لتحديد السبب واستبعاد مشكلات صحية أخرى.

يمكن أن يظهر التوتر أيضًا من خلال الضغط أو الصرير على الأسنان، سواء أثناء اليقظة أو النوم، وقد لا ينتبه الشخص لهذه العادة خاصة في الليل حتى تبدأ آثارها بالظهور. ويستدعي تكرار هذه العادة أو ظهور أعراض مصاحبة استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد الطريقة المناسبة للتعامل معها.

بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني البعض من إحساس بالحرقان أو الوخز والألم في اللسان أو مناطق أخرى من الفم خلال فترات التوتر والقلق. ولا ينبغي تجاهل استمرار هذه الأعراض أو افتراض أن مصدرها نفسي فقط، إذ يمكن أن تتشابه مع أعراض مشكلات صحية أخرى تحتاج إلى تشخيص دقيق.