انتفاخ البطن بعد الطعام: أسبابه ومتى يستدعي زيارة الطبيب؟

لا يُعزى انتفاخ البطن الذي يظهر بعد تناول الطعام دائمًا إلى زيادة الغازات، بل قد يكون ناتجًا عن عدة عوامل أخرى، منها الإسراع في الأكل أو تناول وجبات كبيرة الحجم، وقد يرتبط أيضًا بحالات مثل الإمساك أو متلازمة القولون العصبي، أو عدم تحمل الجسم لبعض الأصناف الغذائية.

هناك مجموعة من الأطعمة التي قد تزيد من حدة الأعراض لدى البعض، مثل البقوليات والبصل والثوم ومنتجات القمح والحليب والمشروبات الغازية، إلا أن هذه المحفزات تختلف من شخص إلى آخر، فما يسبب الانتفاخ لأحدهم قد لا يؤثر في آخر.

ينصح الخبراء بعدم اللجوء إلى حذف مجموعات غذائية كاملة من النظام الغذائي بشكل عشوائي، بل يُفضل توثيق الأطعمة المتناولة والأعراض المصاحبة لها لتحديد المحفزات بدقة، وقد يُلجأ إلى اتباع حمية "فودماب" المنخفضة لفترة زمنية محدودة، على أن يتم ذلك تحت إشراف مختص.

أما فيما يتعلق بموعد زيارة الطبيب، فيُنصح بمراجعة الطبيب إذا كان الانتفاخ مستمرًا أو متكررًا، خاصة إذا ترافق مع أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر، أو وجود دم في البراز، أو القيء، أو الشعور بألم شديد.