العبء الذهني: لماذا تتحمل النساء العبء الأكبر في إدارة شؤون الأسرة؟

تعاني العديد من الأمهات من حالة ذهنية مرهقة بسبب تحملهن العبء الأكبر في تخطيط وتنظيم شؤون الأسرة، وهو ما يُعرف بالعبء الذهني. وتشمل هذه المهام تذكر الرحلات المدرسية، ومتابعة مجموعات أولياء الأمور، وحجز مواعيد الأطباء، وشراء المستلزمات الدراسية.

وتقول ستايسي ماتياس، أم لثلاثة أطفال من ستوكبورت، إن رأسها لا يتوقف عن التفكير حتى أثناء النوم، وإنها تشعر بأن عقلها كحوض لغسل الصحون يمتلئ طوال اليوم، فإذا لم يقدم أحد المساعدة، فسيفيض الماء بحلول نهاية اليوم.

وأظهر استطلاع شمل ثلاثة آلاف من الآباء والأمهات في الولايات المتحدة، وأشرف عليه أكاديميون من جامعتي باث وملبورن، أن الأمهات قمن بـ 71% من المهام المنزلية التي تتطلب جهداً ذهنياً، بينما اقتصر دور الآباء على مهام عرضية مثل صيانة السيارة.

وتصف ليا روبانر، الأستاذة بجامعة ملبورن، العبء الذهني بأنه عمل غير مرئي ومستمر لا حدود له، مشيرة إلى أن النساء يحملنه معهن في كل مكان، حتى خارج المنزل.

وتقول صوفيا، أم لثلاثة أبناء من بورتسموث، إنها تدفع تكاليف الرحلات المدرسية وتطلب وجبات الغداء عبر تطبيق مدرسي، بينما لم يقم زوجها بتحميل التطبيق على هاتفه إطلاقاً، وإنها حاولت مراراً شرح مفهوم العبء الذهني له دون جدوى.

ويشير سام بيري، نائب مدير مدرسة وأب لطفلين، إلى أنه كان دفاعياً عندما طرحت زوجته الموضوع لأول مرة، لكنه أدرك لاحقاً أن الأمر لا يتعلق فقط بإنجاز المهمة، بل بالتفكير الذي يحيط بها، مثل التخطيط للوجبات وشراء الاحتياجات.

وتقول الأخصائية النفسية ناتاشا والاس إن النساء يعشن حالة من العمل التلقائي، مما يجعلهن لا يدركن حجم العبء الفكري الذي يتحملنه، وإن هذا التوتر المستمر قد يؤثر على الجهاز العصبي، ويؤدي إلى قلة النوم وسرعة الانفعال.

وتشير خبيرة تربية الأطفال أنيتا كلير إلى أن الاستنزاف الفكري يمتد إلى الحياة المهنية، وقد يدفع النساء إلى إبطاء مسارهن المهني أو العمل بدوام جزئي، وتوصي بتقاسم المهام بشكل أكثر توازناً لتخفيف العبء.

وتؤكد النساء أن التفاوت يبدأ مع إجازة الأمومة، حيث تصبح الأم هي المسؤولة تلقائياً عن شؤون الأطفال، وتقترح بعضهن التواصل الواضح مع الزوج، وتحديد تقويم مشترك، وتولي كل طرف مسؤولية مهام محددة من بدايتها إلى نهايتها.

ويقول زاك واتسون، مدرب في الولايات المتحدة، إنه تعلم أن يقدم لزوجته اقتراحات جاهزة بدلاً من سؤالها عما تريد، وأن يتحمل مسؤولية كاملة عن بعض المهام، مثل تفقد الثلاجة قبل اقتراح وجبة العشاء.