دراسات تربط نقص فيتامين د بزيادة خطر الشخير واضطرابات التنفس أثناء النوم

تناولت أبحاث علمية حديثة صلة محتملة بين تدني مستويات فيتامين د في الجسم وارتفاع مخاطر الشخير ومشكلات التنفس خلال ساعات النوم.

ويُعرف فيتامين د بدوره في سلامة العظام، غير أن له وظائف أخرى تشمل دعم العضلات والإشارات العصبية وضبط الالتهابات، وهي عناصر قد تنعكس على استقرار مجرى الهواء أثناء النوم.

ووفق ما أظهرته الأدلة الطبية، قد يقترن نقص هذا الفيتامين بتراجع كفاءة الأداء العضلي، ومن بينها العضلات التي تحافظ على انفتاح مجرى التنفس، ما قد يفضي إلى ارتخائها واهتزاز أنسجة الحلق مع مرور الهواء، وهو ما ينتج عنه الشخير.

كما لفتت أبحاث إلى أن الالتهابات المصاحبة لنقص فيتامين د قد تدفع نحو تورم في أنسجة مجرى الهواء العلوي وتضيقه، الأمر الذي قد يرفع احتمال الشخير ويزيد من حدته.

وانتهت مراجعة علمية صدرت عام 2023 إلى رصد ارتباط بين نقص فيتامين د وارتفاع خطر انهيار مجرى الهواء وانسداد التنفس أثناء النوم، مع التشديد على أن هذه النتائج تدل على وجود ارتباط ولا تثبت أن نقص الفيتامين سبب مباشر للشخير.