السمنة مرض مزمن معقد.. تعرف على أبرز مخاطره الصحية

تُصنَّف السمنة على أنها مرض مزمن ومعقد، ولا يقتصر تأثيرها على المظهر الخارجي فحسب، وإنما تمتد لتزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. كما ترتبط السمنة بمشكلات تصيب التنفس والمفاصل والكبد والمرارة.

ويؤدي تراكم الدهون الزائدة في الجسم إلى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومقاومة الإنسولين. وقد ينجم عن ذلك أيضاً انقطاع التنفس أثناء النوم وتآكل المفاصل والإصابة بمرض الكبد الدهني.

وفي بعض الحالات، قد ترتبط السمنة بمشكلات نفسية لدى المصابين بها، من بينها الاكتئاب والقلق وانخفاض الثقة بالنفس.

ويمكن لخسارة جزء من الوزن أن تسهم في تقليل بعض هذه المخاطر. ويُوصى إلى جانب ذلك باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام وتنظيم النوم وتقليل الجلوس والتعامل مع التوتر، مع الاستعانة بالمختصين عند الحاجة.