مراجعة علمية: فائدة محدودة لمكملات الكالسيوم وفيتامين د في الوقاية من الكسور

خلصت مراجعة علمية شاملة نشرتها مجلة "المجلة الطبية البريطانية" (BMJ) إلى أن الفائدة التي تقدمها مكملات الكالسيوم وفيتامين "د" في الوقاية من الكسور أو السقوط لدى معظم البالغين وكبار السن تبقى محدودة جدًا.

واستندت المراجعة إلى 69 تجربة سريرية عشوائية شارك فيها أكثر من 153,900 شخص، وانتهى الباحثون إلى أن تناول الكالسيوم أو فيتامين "د" منفردين أو مجتمعين لا يخفض بشكل ملموس خطر الكسور، ومن بينها كسور الورك، ولا معدلات السقوط.

وفي ضوء هذه النتائج، رأى الباحثون ضرورة إعادة تقييم التوصيات الروتينية القاضية باستخدام هذه المكملات لأغراض الوقاية العامة، مع تنبيههم إلى أن ما توصلوا إليه لا ينطبق بالضرورة على فئات محددة، كالمصابين بأمراض العظام أو من يتلقون علاجات لهشاشة العظام.

ودعا خبراء إلى التركيز على وسائل مثبتة للوقاية من السقوط والكسور، في مقدمتها تمارين التوازن والمقاومة التي تعزز القوة العضلية والاستقرار البدني.