مراجعة بحثية: القراءة للمتعة مرتبطة بانخفاض خطر الخرف والتدهور المعرفي

أفادت مراجعة بحثية حديثة نشرتها مجلة "Psychological Medicine" بأن القراءة بغرض المتعة تقترن بصحة نفسية أفضل ومهارات معرفية أعلى، فضلًا عن تراجع احتمال التعرض للتدهور المعرفي والخرف مع تقدم السن.

ووفق ما أوردته المراجعة، فإن المواظبة على القراءة ارتبطت بتحسن في التركيز والذاكرة والوظائف التنفيذية، وقد تسهم في تكوين ما يعرف بـ"الاحتياطي المعرفي"، وهو ما يعزز قدرة الدماغ على التكيف مع التغيرات المصاحبة لتقدم العمر.

وفي مرحلة الطفولة، ربطت القراءة للمتعة منذ سن مبكرة بتحسن الانتباه والذاكرة والتحصيل الدراسي والصحة النفسية، إضافة إلى اختلافات في بعض مناطق الدماغ المرتبطة باللغة وتنظيم المشاعر.

أما عند البالغين، فقد ارتبطت القراءة بانخفاض التوتر والشعور بالوحدة وتحسن الرفاه النفسي والتعاطف، في حين أشارت دراسات أجريت على كبار السن إلى ارتباطها بانخفاض خطر التدهور المعرفي والخرف.

وشدد الباحثون على أن معظم الأدلة المتوفرة هي أدلة رصدية، وبالتالي فإنها تكشف عن وجود علاقة بين القراءة وهذه الفوائد، من دون أن تثبت أن القراءة بمفردها هي التي تسبب تحسن الصحة النفسية أو تمنع الخرف.