خبراء يحسمون الجدل: تنظيف الأسنان قبل الإفطار أفضل لحماية المينا

حسم مختصون في طب الأسنان الخلاف الدائر حول الوقت الأنسب لتنظيف الأسنان في الصباح، وخلصوا إلى أن إجرائه قبل تناول وجبة الإفطار يمثل الخيار الأفضل، لما لذلك من دور في حماية مينا الأسنان والوقاية من التسوس.

وفي هذا السياق، بيّن الأستاذ المساعد في علوم التشخيص بكلية طب الأسنان في جامعة «روتجرز» الأميركية، الدكتور ستيفن إس. توث، أن معدل تدفق اللعاب يتراجع خلال ساعات النوم، وهو ما يفضي إلى جفاف الفم ويهيئ الظروف لنمو البكتيريا المسؤولة عن التسوس ورائحة الفم الكريهة وتكوين طبقة البلاك.

ولفت توث إلى أن إجراء التنظيف مباشرة عند الاستيقاظ يسهم في إزالة طبقة البلاك ويغلف الأسنان بالفلورايد، ما يعزز قوة المينا ويحميها قبل أن تتعرض للأطعمة والأحماض.

في المقابل، حذر من أن تنظيف الأسنان فور الانتهاء من الإفطار قد يجعل الفرشاة تحتك بالمينا في وقت تكون فيه ضعيفة بصورة مؤقتة، ما قد يؤدي إلى تآكلها على المدى البعيد، لا سيما مع تناول أطعمة ومشروبات حمضية كالقهوة والعصائر والفواكه والمشروبات الغازية.

وأضاف توث أنه إذا كان الشخص يفضل تنظيف أسنانه بعد الإفطار، فإن الأفضل أن ينتظر 30 دقيقة على الأقل، حتى يتيح المجال للعاب لمعادلة الأحماض والمساعدة في إعادة تمعدن المينا، مع إمكانية المضمضة بالماء فورًا بعد تناول الطعام للتخفيف من الحموضة.