دراسة: النشاط البدني قد يحسن السيطرة على الربو

أفادت دراسة نشرت في مجلة 'Pulmonology' أن ممارسة التمارين الرياضية قد تسهم في تحسين السيطرة على الربو لدى المرضى الذين يعانون من عدم السيطرة على المرض، بالإضافة إلى رفع جودة حياتهم.

شملت الدراسة 52 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين لمدة ثمانية أسابيع. خضعت المجموعة الأولى لتدريبات هوائية على جهاز المشي مرتين أسبوعيًا، بينما تلقت المجموعة الثانية إرشادات لزيادة المشي وعدد الخطوات اليومية، مع استخدام ساعات ذكية لمتابعة نشاطهم.

أظهرت النتائج تحسنًا في السيطرة على الربو وانخفاضًا في الأعراض التنفسية ومستويات القلق والاكتئاب، إضافة إلى تحسن جودة الحياة لدى المجموعتين. واستمرت هذه الفوائد خلال فترة المتابعة التي استمرت أربعة أشهر، دون أن يظهر تفوق واضح لأحد النهجين على الآخر.

أكد الباحثون أن النشاط البدني يمكن أن يكون مكملاً للعلاج الدوائي وليس بديلاً عنه، مشيرين إلى أن زيادة المشي قد تكون خيارًا عمليًا لا يتطلب أجهزة متخصصة أو إشرافًا طبيًا مستمرًا.