دراسة: ارتفاع فيتامين B6 قد يخفف أعراض الاكتئاب

كشفت دراسة علمية حديثة أن وجود مستويات مرتفعة من فيتامين B6 في الجسم قد يكون مرتبطًا بتخفيف حدة أعراض الاكتئاب، وفقًا لما نشرته مجلة Journal of Affective Disorders.

وأوضح الباحثون أن هذا الفيتامين يسهم في إنتاج مواد كيميائية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين وحمض غاما-أمينوبيوتيريك، والتي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم المزاج ووظائف الجهاز العصبي.

غير أن القائمين على الدراسة شددوا على أن النتائج لا تثبت أن فيتامين B6 يمكن أن يقي من الاكتئاب أو يعالجه، بل تشير فقط إلى وجود علاقة بين مستواه في الجسم وشدة الأعراض.

وفي سياق متصل، حذر خبراء الصحة من الإفراط في تناول مكملات فيتامين B6 لفترات طويلة، لما قد يسببه من تلف في الأعصاب الطرفية، مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل أو الألم في اليدين والقدمين.