حساسية الجيوب الأنفية في الصيف: أسبابها وسبل الوقاية الفعالة

مع حلول فصل الصيف، ترتفع معدلات الإصابة بحساسية الجيوب الأنفية، إذ تتضافر عدة عوامل مثل الغبار وحبوب اللقاح والاعتماد المستمر على أجهزة التكييف، فضلاً عن التقلبات الحادة بين الأجواء الحارة والباردة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض كالعطاس والرشح وانسداد الأنف.

ولتجنب هذه المتاعب، يوصي الأطباء بتقليل التعرض للغبار وحبوب اللقاح، خاصة في الفترات التي يزداد فيها تركيزها في الهواء، حيث يمكن أن يسهم ذلك في خفض احتمالات التحسس.

كما يُنصح بتنظيف فلاتر أجهزة التكييف بشكل دوري، مع الحرص على أن تتراوح نسبة الرطوبة في المنزل بين 30% و50%، وهي المستويات المثلى للحد من تهيج الأغشية المخاطية.

ومن الإجراءات الوقائية المهمة الاستحمام وتغيير الملابس فور العودة من الخارج، بالإضافة إلى غسل أغطية السرير مرة أسبوعيًا للتخلص من الملوثات العالقة.

ويلعب ترطيب الأنف دورًا أساسيًا في الوقاية، لذا يُفضل استخدام بخاخات المحلول الملحي لتنظيف الممرات الأنفية، مع الإكثار من شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.

وفي حال استمرار الأعراض، يمكن اللجوء إلى مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف الوقائية، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب.

وباتباع هذه العادات الصحية، يمكن تقليل التعرض لمسببات الحساسية والحفاظ على سلامة الجهاز التنفسي طوال فصل الصيف.