الكولاجين والببتيدات: أدلة متباينة حول دورهما في مكافحة شيخوخة البشرة

تتناول أبحاث علمية متعددة تأثير الكولاجين والببتيدات على صحة الجلد، مع الإشارة إلى إمكانية تحسين بعض المؤشرات المرتبطة بالبشرة، غير أن الأدلة المتوفرة تظل متباينة فيما يخص قدرتها على مقاومة مظاهر الشيخوخة.

ويُعد الكولاجين أحد البروتينات الرئيسية المكوّنة للبشرة، حيث يلعب دورًا في الحفاظ على تماسكها ومرونتها، إلا أن إنتاجه الطبيعي يتراجع تدريجيًا مع تقدم السن.

وفيما يخص الكولاجين الموضعي، يتركز تأثيره بصورة أكبر على ترطيب الجلد وتحسين ملمسه، في حين قد تسهم الببتيدات في دعم عمليات حيوية مرتبطة بمظهر البشرة.

وقد رصدت بعض الدراسات تحسنًا في مستويات ترطيب البشرة ومرونتها لدى الأشخاص الذين تناولوا مكملات الكولاجين، ما يشير إلى فوائد محتملة في هذا الجانب.

لكن تحليلًا تلويًا نُشر عام 2025، شمل 23 تجربة و1474 مشاركًا، انتهى إلى أن المعطيات الحالية لا تكفي لتأكيد قدرة هذه المكملات على الوقاية من شيخوخة البشرة أو علاجها.

وبناءً على ذلك، يُنصح بالتعامل مع الكولاجين والببتيدات كعنصر ضمن روتين العناية بالبشرة، إلى جانب الحماية من أشعة الشمس والاعتناء المنتظم، بدلًا من اعتبارها حلًا وحيدًا لمكافحة التقدم في العمر.