زيت النعناع يخفض ضغط الدم الانقباضي في دراسة حديثة

أظهرت دراسة علمية حديثة أن لزيت النعناع تأثيراً غير متوقع على ضغط الدم، إذ يسهم في خفضه لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع طفيف في مستوياته. وقد توصل الباحثون إلى أن تناول جرعة صغيرة من هذا الزيت بشكل منتظم يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في القراءة العلوية لضغط الدم.

وفقاً للدراسة التي أجراها فريق من جامعة لانكشاير، فإن استهلاك زيت النعناع مرتين يومياً على مدى 20 يوماً ارتبط بانخفاض متوسط قدره 8.5 ملم زئبق في ضغط الدم الانقباضي. وشملت التجربة 40 بالغاً تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاماً، تم تقسيمهم عشوائياً إلى مجموعتين.

تناولت إحدى المجموعتين كمية صغيرة من زيت النعناع، بينما حصلت المجموعة الأخرى على دواء وهمي بنكهة النعناع دون المادة الفعالة، وفق ما نشره موقع ScienceDaily. وركز الباحثون بشكل أساسي على قياس التغيرات في ضغط الدم الانقباضي طوال فترة الدراسة.

أظهرت النتائج تحسناً واضحاً في ضغط الدم لدى المجموعة التي تناولت زيت النعناع، في حين لم تشهد المجموعة التي حصلت على الدواء الوهمي أي تغير يذكر. وسجلت مجموعة زيت النعناع انخفاضاً متوسطاً قدره 8.48 ملم زئبق مقارنة بالمجموعة الأخرى، وهو ما يقارب المتوسط الذي أشار إليه الباحثون.

يحتوي النعناع بشكل طبيعي على مركبات مثل المنثول والفلافونويدات، مما دفع الباحثين إلى دراسة تأثيراته المحتملة على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. ولم تقتصر الدراسة على قياس ضغط الدم الانقباضي فحسب، بل شملت أيضاً فحص مؤشرات أخرى مثل قياسات الجسم، وتحاليل الدم، وضغط الدم الانبساطي، ومعدل ضربات القلب، والصحة النفسية، وجودة النوم.

وصف الدكتور جوني سنكلير، أستاذ علوم الرياضة والصحة، النتائج بأنها "إيجابية للغاية"، مشيراً إلى أن لها آثاراً سريرية مهمة. وأوضح أن ارتفاع ضغط الدم الشرياني يعد من أكثر عوامل الخطر القابلة للوقاية شيوعاً لأمراض القلب والأيض، وهو أكبر عامل خطر منفرد للوفيات على مستوى العالم.

أضاف سنكلير أن ارتفاع ضغط الدم يعد أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والوفاة عالمياً، ويتطلب علاجه تكاليف باهظة. ورغم أن الأدوية تستخدم بشكل شائع لعلاجه، إلا أن فعاليتها على المدى الطويل ليست واضحة دائماً، وقد تسبب آثاراً جانبية غير مرغوب فيها.

يتميز زيت النعناع بانخفاض سعره وسعراته الحرارية، مما يجعله حلاً بسيطاً ومنخفض التكلفة يمكن أن يساعد في علاج ملايين الأشخاص حول العالم، بحسب الباحث الرئيسي.